Le moyen le plus simple de Préparer Délicieux Pechuga de pollo con verdura cocida

Pechuga de pollo con verdura cocida.

Vous pouvez avoir Pechuga de pollo con verdura cocida en utilisant 10 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Pechuga de pollo con verdura cocida

1. Préparez 1/2 kg de filetes de pechuga de pollo limpios.
2. C'est 1-2 de calabacines.
3. Préparez 1-2 de zanahorias.
4. Vous avez besoin 200 g de habichuelas (judías verdes).
5. C'est 3-4 dientes de ajo.
6. Préparez de Agua.
7. Préparez de Aceite de oliva.
8. Vous avez besoin de Sal.
9. Vous avez besoin de Pimienta.
10. Préparez de Perejil picado.

Pechuga de pollo con verdura cocida instructions

1. Pelar y picar el ajo. Poner en un bol la pechuga, ajo, perejil y aceite, mezclar. Salpimentar el pollo. Dejar marinar el pollo durante 2-3 horas. Reservar el pollo..
2. Pelar y cortar en trozos la zanahoria. Lavar, secar y cortar en trozos el calabacín. Limpiar las habichuelas. Cortar en trozos las habichuelas. Cocer en agua hirviendo con sal la verdura durante 15-20, colar por un colador. Reservar el caldo. Reservar la verdura..
3. Dorar en una sartén (sin grasa) el pollo, escurrir en papel absorbente..
4. Presentar en un plato llano la pechuga acompañar con verdura. Servir..