Comment Préparer Délicieux Pechuga de pollo enrollada rellena de arroz y espinacas

Pechuga de pollo enrollada rellena de arroz y espinacas.

Vous pouvez avoir Pechuga de pollo enrollada rellena de arroz y espinacas en utilisant 16 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Pechuga de pollo enrollada rellena de arroz y espinacas

1. Vous avez besoin 2 cucharada de espinacas cortadas y cocida en agua con sal.
2. Vous avez besoin 2 cucharada de requesón o queso de su elección.
3. Préparez 1/2 de jugo de limón el resto del limón para la decoración del plat.
4. Préparez 1 de cebolla en juliana.
5. C'est 1 de tomate cortado en cubitos.
6. Vous avez besoin de Pimiento verde.
7. Préparez 2 dientes de ajo.
8. Préparez Cucharadita de jengibre.
9. C'est 1/2 cucharadita de pimienta negra.
10. Préparez Cucharadita de tomillo.
11. C'est 4 cucharada de aceite de oliva.
12. Préparez 1 Cucharadita de pimiento rojo.
13. Préparez de Perejil.
14. Préparez de Menta.
15. C'est 1 de calabacín.
16. C'est 4 cucharada de arroz cocido.

Pechuga de pollo enrollada rellena de arroz y espinacas instructions

1. Tomamos una sartén ponemos el aceite y agregue la cebolla en rodajas a las tiras finas, agregar tomates cortados en cubitos. cocina 5-7mn, agrega pimiento verde, ajo y especias por 2mn.
2. Preparamos la guarnición con arroz y espinacas y queso y hierbas, pimienta y sal, jengibre, ajo.cortar la pechuga de pollo en rodajas finas y agregue una cucharada de limón y sal y pimienta negra y deja marinar un poco colocar el relleno en el centro y enrollarlo para formar un cigarro y pincharlo con una punta para que no se abra durante la cocción..
3. Póngalos en la salsa para cocinar a fuego lento y agregue el calabacín cortado con un palo una cucharada de limón y cocine de 10 a 15 minutos.
4. Servir con ensalada y rodajas de limón..